Pé de atleta
"Gosto e pratico sempre exercícios físicos. Talvez por este motivo, tenho frequentemente micose nos pés. O que devo fazer para prevenir?"
Micose é causada por fungos. Para uma pessoa ter micose, são necessários alguns fatores:
- Contato com o fungo. O fungo que causa micose pode estar em qualquer lugar, já que não vivemos num ambiente esterilizado. Mas é claro que em lugares de maior circulação de pessoas, a presença deles é maior. É o caso da academia, clube ou piscina.
- Ambiente propício. Fungos se desenvolvem em ambientes quentes, úmidos e escuros. É esta a situação dos pés, abafados e enclausurados nos sapatos: ótimo ambiente para os fungos se desenvolverem.
- Tendência pessoal. Apesar de qualquer pessoa ser suscetível a micose nos pés, algumas têm maior tendência pessoal, e desenvolvem crises repetidamente ao longo da vida.
Como prevenir
Atletas enfrentam alguns obstáculos na hora de evitar micoses nos pés. Um é que o contato com o fungo é muito provável, seja no chuveiro da academia, no chão do clube, na piscina. Outro obstáculo é o próprio exercício, que deixa o pé quente e suado. O uso frequente de tênis também acrescenta ao calor e umidade dos pés.
Assim, as orientações para evitar micose são:
- Se você for tomar banho no clube ou academia, use chinelos.
- Depois do banho, seque bem os pés e os espaços entre os dedos. Se a pele não ficar totalmente seca, complemente com papel higiênico, ou com um secador de cabelos no modo frio.
- Depois de secar bem, aplique talco.
- Se não for possível usar um calçado aberto, que permite a ventilação dos pés, use calçado de couro, inclusive com solado também de couro. Sola de borracha ou de plástico esquenta e predispõe ao suor.
- Não use tênis sem meias. E prefira meias de algodão ou as confeccionadas com tecidos específicos para esportistas, com alta capacidade de absorção do suor.
- Varie os pares de tênis. Deixe seus tênis arejando enquanto não os estiver calçando.
A pele com micose fica avermelhada, descama e coça. Quando afeta a área entre os dedos, a pele fica amolecida e esbranquiçada. Procure um dermatologista para tratamento.
