Psoríase e depressão
“A forma da doença é a seguinte: manchas, placas, e avalanches de pele em excesso, produzidas pela derme por um erro insignificante e persistente nas suas instruções metabólicas. Toda manhã eu passo aspirador na minha cama. Minha tortura é tão profunda quanto minha pele: não há dor, não há coceira, vive-se longamente; sou ironicamente saudável em outros aspectos. O nome dessa doença é Humilhação” – John Updike
O trecho acima é o começo de uma história de ficção escrita por John Updike. O protagonista, portador de psoríase severa, se sente enjaulado pela sua condição de pele, e se liberta quando consegue tratamento adequado. Na vida real, Updike, famoso escritor americano, também era portador de psoríase severa, e não escondeu do público como o problema lhe trouxe angústia e sofrimento.
Milhões de pessoas ao redor do mundo se sentem angustiadas por serem portadoras de psoríase. A psoríase abala a auto-estima, faz com que a pessoa se sinta vulnerável e estigmatizada. Quem tem psoríase sente que precisa esconder suas lesões. Incômodos como coceira, sangramento e artrite afetam o bem estar. Em alguns casos, a qualidade de vida de portadores de psoríase chega a ser tão abalada quanto a de pacientes com doenças consideradas mais graves ou até fatais, como câncer, problemas cardíacos ou hipertensão. Portadores de psoríase têm mais risco de desenvolver crises de ansiedade e depressão do que não-portadores, e as taxas de abuso de álcool são maiores em portadores de psoríase do que na média da população.
Cuide do emocional
Se a psoríase está derrubando seu emocional, lute contra isso. Mesmo que pareça impossível. Lembre-se que toda jornada, por maior que seja, começa com um primeiro passo.
Fiz uma listinha de sugestões para ajudar a levantar o astral se você está abalado com sua condição de pele. Você pode ler essas e outras sugestões em um outro site, o psoriasis.net. Esse site, muito informativo, é fonte confiável de informações direcionadas ao paciente com psoríase.
- Discuta suas frustrações com seu dermatologista. Não esconda suas angústias. Conte a ele se você estiver insatisfeito com seu tratamento.
- Aprenda mais sobre seu problema. Converse com seu médico, tire suas dúvidas. Peça a ele que indique sites com informação confiável. Investigue suas opções de tratamento.
- Pratique exercícios físicos. Se não for possível, tente ao menos caminhar.
- Evite bebidas alcoólicas.
- Não se isole, isso só aumentará sua angústia.
- Escreva seus sentimentos. Você não precisa mostrar suas anotações para ninguém. O simples ato de escrever pode ajudar a clarear suas idéias.
- Escreva uma lista de coisas que você gosta de fazer. E faça uma delas nessa semana.
- Se você estiver deprimido ou muito ansioso, procure psicólogo ou psiquiatra.
